Schraalhans keukenmeester en toch lekker eten uit de keuken, moestuin en op de camping

Low FODMAP, Schraalhansje kookt

Frisse wortelsalade met munt

Benodigdheden

Vier winterwortels

Vijf takjes munt

2 mandarijnen of 1 sinaasappel

5 eetl Olijfolie

Sap van halve citroen of uit een flesje

Poedersuiker

Peper, zout

Bereiding

Snijd de wortel jullienne. Handigste is om hiervoor een keukenmachine te gebruiken, of rasp de wortel fijn met een handrasp.

Maak de dressing door de citroensap, sap van de mandarijntjes of sinaasappel, olijfolie en fijngehakte munt blaadjes te mengen. Op smaak brengen met poedersuiker, zout en peper.

Meng alles dooreen.

Varieer de dressing door geraspte gember toe te voegen en/of in plaats van suiker honing toe te voegen. Pas op want honing bevat fodmaps.

Geef een reactie